Poslednji podcast
Kako negativna bazična uverenja oblikuju naš život | Angela Bisak | Podcast Druga strana
Poslušajte epizodu u kojoj psiholog i psihoterapeut Angela Bisak odgovara na pitanja o tome kako negativna bazična uverenja utiču na naš život, kako ih adekvatno adresirati i ...
O meni
Želim da predstavljanje započnem time što ću sebe opisati kao osobu sa osećanjima, sumnjama i strahovima, isto kao i svako ljudsko biće. Neko sam ko ne zna uvek šta je najbolje rešenje za svaku problemsku situaciju, ali će uvek dati sve od sebe da ga pronađe. Izbori u mom životu kao i put kojim sam birala da idem, nisu svakidašnji, iz tog razloga ću kao neko sa nepune 32 godine sa vama ovim putem deliti svoja iskustva, znanje i sve ono što je meni kroz život pomoglo da postanem bolja sebi i drugima. Rođena sam u Boru, ali sam gotovo 10 godina provela živeći u Beogradu. 2018. godine preselila sam se u Kopenhagen.
Po zanimanju sam master klinički psiholog, uključena u niz treninga i edukacija u ovoj oblasti. Nekoliko godina se bavim psihoterapijskim radom i jedan od narednih ciljeva u profesionalnom kontekstu je započinjanje doktorskih studija.
O VAŽNOSTI LIČNOG ISKUSTVA
Moj odlazak u Dansku doneo je i početak psihoterapijskog rada sa ljudima, ozbiljnu posvećenost jogi i meditaciji kao metodama za prevazilaženje stresa i održavanje mentalnog i fizičkog zdravlja. U radu sa ljudima koristim kombinaciju tehnika iz različitih psihoterapijskih pravaca (prevashodno kognitivno-bihejvioralni i psihodinamski metod), jer verujem da svakom problemu moramo pristupiti na individualan način.
U poslednjih godinu dana aktivno sam deo različitih edukacionih treninga i naprednih programa za psihologe i psihijatre. Važno mi je da naglasim da su veliki deo inspiracije za pokretanje ovog bloga upravo ljudi sa kojima radim. Nadam se da će sve ono o čemu ću pisati, govoriti i deliti sa vama, pomoći makar jednoj osobi na ovom svetu, jer ću tada znati da ono što radim ima smisla.
Blog
Mentalno i psihičko zdravlje
Ono što unosimo kroz hranu u svoj organizam diktira stanje našeg psihofižičkog zdravlja Činjenicu da hrana koju jedemo utiče na naše fizičko zdravlje, između ostalog, potvrđuju brojne knjige na temu regulisane ishrane kod kancerogenih stanja, kao i čudesna iskustva...
Kako strah od neuspeha može podstaći vaš razvoj
Otkrijte osam pozitivnih strana ovog straha Strah od neuspeha često se nalazi kao prepreka na putu ka napretku i uspehu. Međutim, mnoga istraživanja ukazuju na to da ovaj strah može biti katalizator rasta i razvoja. Umesto umanjivanja osećaja straha,...
Sezonski afektivni poremećaj
Sezonski afektivni poremećaj je podtip depresije i javlja se u periodu s početkom jesenjeg i zimskog perioda, a jenjava u proleće. Ovu vrstu poremećaja raspoloženja vezujemo za promenu vremena, odnosno dužih noći i kraćih dana. Nedostatak sunčeve svetlosti dovodi do...
U kandžama manipulacije
Romantična veza sa narcisom Romantične veze za osobu sa narcisoidnim poremećajem ličnosti imaju ulogu koja uslovno rečeno služi održavanju grandiozne slike o sebi. Druge osobe na različite načine služe narcisima kao “gorivo“ njihovoj narcističkoj samo-regulaciji. U...
Mentalno i psihičko zdravlje
Ono što unosimo kroz hranu u svoj organizam diktira stanje našeg psihofižičkog zdravlja Činjenicu da hrana koju jedemo utiče na naše fizičko zdravlje, između ostalog, potvrđuju brojne knjige na temu regulisane ishrane kod kancerogenih stanja, kao i čudesna iskustva...
DRUGI SI REKLI O JELENI NIKOLIĆ
Septembra 2018. godine je pružila podršku meni koja sam samostalno vršila roditeljsku dužnost svojom profesionalnošću, odgovornošću i doslednošću. Izgradila odnos poverenja sa mojim detetom koje u tom trenutku ima 6 godina.Kosta je inače dečak sa autizmom i ADHD-om , na izmenjenom režimu ishrane zbog dg K90.0 intolerancije na gluten. Jelena je ostavila neizbrisiv trag u njegovom životu, uvela je red, postavila granice, unapredila njegov odnos i razumevanje njega u kolektivu vrtića gde je tada bio uključen.
PREUZMI BESPLATAN E-BOOK
Partnerski odnosi
Kako se vezujemo i zašto iznova ulazimo u disfunkcionalne veze
Informišite se na koji način gradimo partnerske odnose, zašto neki ljudi imaju tendenciju da iznova ulaze u destruktivne partnerske odnose i kako se sa time izboriti.
Hvala vam na poseti i što nam svojim prisustvom ukazujete poverenje da sa vama idemo kroz drugu stranu života.
Test anksioznosti
1. Da li mnogo brinete o različitim stvarima?
- nikada
- retko
- ponekad
- često
- veoma često
2. Da li se osećate napeto, uznemireno, zaprepašćeno ili ne možete da se opustite?
- nikada
- retko
- ponekad
- često
- veoma često
3. Da li se plašite mraka, samoće, životinja, saobraćaja ili gužve?
- nikada
- retko
- ponekad
- često
- veoma često
4. Da li imate poteškoće sa koncentracijom i pamćenjem?
- nikada
- retko
- ponekad
- često
- veoma često
5. Da li imate glavobolje ili stomačne tegobe?
- nikada
- retko
- ponekad
- često
- veoma često
6. Da li imate problema sa spavanjem (ne možete da zaspite ili se budite previše rano, imate isprekidan san ili noćne more)?
- nikada
- retko
- ponekad
- često
- veoma često
7. Da li osećate zujanje u ušima, napetost u mišićima, slabost u telu ili peckanje na koži?
- nikada
- retko
- ponekad
- često
- veoma često
8. Da li brinete o budućim događajima?
- nikada
- retko
- ponekad
- često
- veoma često
9. Da li brinete o stvarima koje su se već desile u prošlosti?
- nikada
- retko
- ponekad
- često
- veoma često
10. Da li brinete o tome koliko dobro radite stvari?
- nikada
- retko
- ponekad
- često
- veoma često
11. Da li imate manjak interesovanja za uobičajene aktivnosti ili hobije?
- nikada
- retko
- ponekad
- često
- veoma često
12. Da li imate poteškoće sa disanjem, osećaj gušenja, znojenje ili vrtoglavice?
- nikada
- retko
- ponekad
- često
- veoma često
13. Da li imate smanjen libido, impotenciju, frigidnost ili preranu ejakulaciju?
- nikada
- retko
- ponekad
- često
- veoma često
- Vaš nivo anksioznosti je zanemarljiv.
- Vaš nivo anksioznosti nije na zabrinjavajućem nivou.
- Vaš nivo anksioznosti je povišen.
- Vaša anksioznost je na zabrinjavajućem novou, ako možete obratite se psihologu ili vašem lekaru.